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硒在一定条件下可以形成独立的或者共生的硒矿床，但我国的硒资源主要是伴生硒，赋存在黄铜矿、黄铁矿、方铅矿中，有时也存在于辉钼矿、铀矿中。这种伴生硒矿一般不能通过物理选矿形成独立相，只能随开采的主金属精矿在冶炼过程中加以综合回收、综合利用。
全国有18个省区有硒的资源储量，但主要集中分布在如下省区：甘肃，6440吨，占全国硒的资源总量的41.3%；广东，1730吨，占全国总量的11.1%；黑龙江，1680吨，占10.8%；湖北，1280吨，占8.2%；青海，1230吨，占7.9%；以上5省区拥有硒资源储量占全国总量的79.3%。
